Binokulaarisen näön ongelmat opiskelijoilla ja aikuisilla
Binokulaarisen näön ongelmien oireita voimistaa usein pitkäaikainen työskentely tietokoneen edessä.
Visuaalinen maailmamme tietokoneiden, iPadien, mobiilipuhelimien ja televisioiden kanssa asettaa yhä suurempia vaatimuksia näölle, ja useimmat ihmiset ovat mukana näyttötyössä päivittäisessä elämässään. Näön voimakas kuormitus johtaa joillekin pahaenteiseen kierteeseen, jossa silmien rasittaminen lähettyvillä työskentelyn aikana pahentaa näkökykyä ja vaatii siten lisärasitusta silmille. Tämä voi aiheuttaa binokulaarisen näön ongelmia, kuten päänsärkyä, lukemiseen liittyviä ongelmia ja epämukavuutta.
Ei ole koskaan liian myöhäistä tarkistaa silmiäsi binokulaarisen näön ongelmien varalta, sillä harjoittelu voi merkittävästi parantaa elämänlaatua.
Binokulaarisen näön ongelmien oireet nuorilla ja aikuisilla
Lukeminen ja näytön työskentely
- Voi lukea vain lyhyitä aikoja ja vilkkuu paljon lukiessaan/tietokoneen äärellä
- Lukee liian hitaasti – teksti voi sumentua
- Vaikeuksia pysyä TV-tekstityksissä mukana
- Tarvitsee käyttää sormea seuratakseen tekstiä
- Kirjaimissa on varjoja tai ne näyttävät tuplilta
- Kun luet, kuulet oman ääntäsi lukemassa ääneen, vaikka lukisit hiljaa
- Vaikeuksia keskittyä avotilaossa
Fyysinen epämukavuus keskittymisessä tai lukemisessa
- Väsyneet silmät ja hankaavat niitä usein
- Päänsäryt, huimaus, tasapaino-ongelmia ja liikuntatauti
- Vaikeuksia keskittyä, unohtaa usein mitä on lukenut
Näköongelmat
- Kun näkö säätyy etäisyydestä toiseen, kestää hetken ennen kuin se terävoituu
- Silmäsi näkevät hyvin eri tavalla
- Näkö on sumeaa tai näet kaksoiskuvia
- On vaikeaa keskittyä ja säätää terävyyttä
- Sinulla on vaikeuksia suunnistaa tai arvioida etäisyyksiä, esim. liikenteessä
Näyttöaika rasittaa silmiäsi
Monet ihmiset viettävät yli 8 tuntia päivässä näyttöjen edessä. Tämä asettaa valtavia vaatimuksia kaksisilmäiselle näölle. Jos silmäsi eivät toimi optimaalisesti yhdessä, rasitus voi johtaa päänsärkyyn, väsymykseen ja tuottavuuden vähenemiseen. Näön harjoittelu voi auttaa silmiäsi toimimaan tehokkaammin ja vähentämään epämukavuutta.
